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LES BASES DE L'ALIMENTATION

Vous obtenez un programme alimentaire et un programme d'entraînements personnalisés avec un suivi hebdomadaire.

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PROGRAMME MAISON

Tu trouveras des entraînements à réaliser chez toi avec un minimum de matériel, je te laisse télécharger et profiter de ce contenu.

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PROGRAMME MAISON MATERIEL

Si tu as un peu de matériel de musculation, ce programme est fait pour toi. Télécharge-le et profite de son contenu pour débuter ta transformation.

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LES PROTEINES BASES AVANCEES

Dans ce eBook, je t'explique ce que sont les protéines et les acides aminés pour comprendre leur importance pour ta santé.

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