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COACHING 3 MOIS PREMIUM

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COACHING 3 MOIS PREMIUM

299 €

Tu reçois ton programme d'entraînement personnalisé, construit en tenant compte de tes impératifs personnels et du matériel dont du disposes. Tu obtiens un PDF avec le détail des exercices (consignes, illustrations, récupération, séries, répétitions, tempo).

Tu reçois ton plan alimentaire basé sur une alimentation équilibrée qui tient compte de tes orientations et des goûts. Les apports sont calculés et peuvent être modifiés durant ton coaching.

Tu as la possibilité de te filmer pour m'envoyer tes exercices de manière à ce que je te corrige. Je t'envoie également des vidéos si tu as besoin de précisions sur la réalisation de certains mouvements.

Tu as accès à un tableur excel en ligne Google Sheets, dans lequel tu entres chaque semaine ton poids et tes mensurations pour obtenir un aperçu graphique de ta progression. Il est également possible de le personnalisé en fonction de tes besoins (prise de température, fréquence cardiaque, charges utilisées durant ta séance).

Tu as la possibilité de m'appeler et d'utiliser la visioconférence si cela s'avère nécessaire, afin de voir ensemble ce qui te permettra d'optimiser ta progression et rester motivé.

Tu disposes de 6 appels/visios sur la période de 3 mois.

Sans communication, pas de réussite possible. Alors grâce à Whatsapp, tu peux me joindre chaque jour si nécessaire afin de répondre à d'éventuelles questions et/ou problèmes que tu rencontres.

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