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PROGRAMME FULL BODY

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J'ai déjà mon programme ! Je souhaite consulter les vidéos.

Cliquer ici.

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Tu reçois ton programme FULL BODY dans lequel tu trouveras le mot de Passe qui te donnera accès aux vidéos de tous les exercices de ce programme.

Ce programme contient toutes les informations nécessaires pour calculer tes apports, avoir une idée du type d'alimentation (équilibrée) à adopter pour avoir des résultats à la hauteur de tes attentes !

Avec ce programme, tu es certain(e) de réussir !

Dans ce programme, tu pourras noter toutes tes performances durant 12 semaines. Tu pourras également noter tes mensurations. Tu y trouveras toutes les informations nécessaires pour réaliser des séances d'une qualité hors du commun et d'une durée n'excédant pas 1h30, échauffement inclus. Tu auras donc à ta disposition le nombre de séries, de répétitions, les temps de repos et le tempo. La légende te permettra de tout comprendre et chaque étape du programme est expliquée clairement.

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