Programme Hypertrophie

Le programme Hypertrophie est un programme de musculation destiné à un public confirmé qui possède une bonne maîtrise des techniques d'exécution des exercices en général. Ce programme est construit sur une programme de 12 semaines à travers 3 blocs de 4 semaines. Il s'agit de réasliser 4 à 5 séances (si possible) chaque semaine en ayant la liberté de placer des moments spécifiques pour un point faible déterminé. De plus vous aurez tous les outils pour construire votre alimentation, suivre vos mensurations et devenir totalement autonome. Ce programme est ré-utilisable à volonté. Progression assurée !