TFIT : FITNESS, MUSCULATION, MOTIVATION ET PSYCHOLOGIE
Je vous accompagne quels que soient vos objectifs en matière de mode de vie sain et en forme, programmes, recettes, exercices de musculation
DE VERITABLES TRANSFORMATIONS !
« Un coach à l’écoute qui sait trouver les mots pour vous motiver «
– Jenny
« Toujours disponible, même après le coaching, un coach bienveillant et sérieux »
– Yann
« Une diète sur mesure qui m’a permis de sécher, entraînements de qualité, toujours disponible quand on a une question »
– Julien
« Plus qu’un coach, une personne sur qui on peut compter, il est toujours de bons conseils »
– Sélim
TFIT COACHING : Votre Coach Personnel
Je vous accompagne dans votre démarche sportive, que cela soit pour un objectif de perte de graisse, prise de masse musculaire par le biais d’un suivi personnalisé, d’un programme sportif et d’une diète adaptée.
Musculation
Perte de poids
Sport à la maison
Alimentation
Mal de dos
Psychologie
“ I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times ”
LES DERNIÈRES NEWS DU BLOG
L’importance d’une bonne hydratation
Hydratation ? On en parle mais finalement qui sait ce que ça veut dire ? En physiologie, l'hydratation se définit comme étant la capacité [...]
Mal de dos, comment s’y prendre ?
Le mal de dos est un réel problème de santé publique. Notre rythme de vie, notre mode de vie est orienté et partiellement voire [...]
Impédancemètre vous avez dit ?
Vous connaissez ce terme non, impédancemètre ? C'est UNE des manières de déterminer vôtre composition corporelle. Oui, une des manières car il y en [...]
Salle de sport : débuter
Débuter à la salle de sport Voici un sujet très important pour quiconque souhaite s'inscrire dans une salle de sport, peu importe son objectif. [...]
Dégénérescence discale
Disque quoi ? Oui ! Dégénérescence discale. Il s'agit d'une atteinte plus ou moins majeure de l'intégrité anatomique de nos disques intervertébraux. En fait, [...]
La surcompensation
La surcompensation Avez vous déjà entendu parler de cette notion ? Le principe de surcompensation vous parle-t-il ? Et bien peu de gens le [...]