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18 CIRCUITS TRAINING MAISON

T-Fit Coaching
2 avr. 2020
1 min de lecture

Bonjour à toutes et à tous, je vous propose ici une multitude de circuits à faire chez vous. Regardez bien les illustrations, le nombre de répétitions, le nombre de touts à faire (rounds) quand c'est indiqué.

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Rôle de la glycine dans le collagène du corps Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, présente dans la peau, les os, les tendons, les ligaments, et les cartilages. La glycine y joue un rôle essentiel : Structure du collagène : Le collagène est formé de triples hélices composées de chaînes d'acides aminés. Chaque troisième acide aminé dans la séquence est une glycine, ce qui permet à la triple hélice de se replier correctement.

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