UN PROGRAMME FULL BODY ! PRIX IMBATTABLE
- T-Fit Coaching
- 3 déc. 2025
- 1 min de lecture
La musculation en FULL BODY, pour qui, pourquoi ?
S'entraîner en full body est une méthode parmi d'autres en Musculation, qui permet de solliciter l'ensemble du corps au cours d'une séance d'entraînement. Cependant, en fonction du nombre de séances dont vous disposez sur votre semaine, vous pouvez répartir le travail des différents groupes musculaires de plusieurs manières.
L'idée à travers ce concept est de pouvoir stimuler une même partie du corps, un même groupe musculaire, plusieurs fois sur la semaine à travers des mouvements différents, mais qui permettront à la fin de votre semaine, d'avoir fait travailler l'ensemble de vos groupes musculaires, plusieurs fois. C'est un procédé qui peut être très intéressant lorsque l'on souhaite s'entretenir voir développer sa masse musculaire, à condition que votre séance soit suffisamment longue et que vous fassiez trois séances sur votre semaine.
Évidemment, des disparités peuvent exister, chacun ayant un emploi du temps différent, chacun ayant des prédisposition physique, différentes, c'est à vous d'en tenir compte et d'adapter ce mode d'entraînement à votre mode de vie pour en tirer un maximum de bénéfices.
C'est dans cette optique que j'ai développé deux programmes de Musculation, un pour les femmes, un pour les hommes, de manière à répondre aux besoins de la plus grande partie d'entre vous. Ces programmes sont illustrés et accompagné de vidéos où j'explique comment réaliser chaque mouvement, tout en choisissant des exercices relativement simple de manière à ce qu'ils soient à la portée de tous.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter via tfitcoaching@gmail.com
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