Ski et blesssures
Vous partez au ski pendant vos vacances d’hiver, comme chaque année à la même période ? Vous y allez pour la première fois et vous ne savez pas skier ? Dans cet article on va voir ensemble comment aborder ces vacances qui ont intérêt à se dérouler dans de bonnes conditions. Evitons donc les blessures… Oui ! Vous dites que vous allez en vacances au ski, mais par « vacances » bien souvent on pense « repos, changement d’air, récupération… » mais vous oubliez souvent que skier requiert beaucoup d’efforts, sollicite énormément notre organisme et nos tendons et ligaments… Négligés, ils sont souvent l’origine d’une fin de séjour (voir dès le premier jour) à l’hôpital… Evitons donc ce scénario.